psychoterapia Gestalt

Terapia Gestalt należy do terapii humanistycznych, ma swój początek w warsztatach samorozwojowych, dążących do wzmocnienia kreatywności i autonomii jednostki. Stopniowo jednak twórcy i praktycy zaczęli poszerzać badania i pracę w gabinecie także o trudniejsze problemy psychiczne i zaburzenia.

Do specyfiki podejścia Gestalt należy koncentracja na  indywidualnym doświadczeniu osoby w "tu i teraz", wspieranie w odczuwaniu i rozumieniu emocji, przykładanie wagi do relacji terapeutycznej i bieżącego kontaktu, a także używanie ćwiczeń i eksperymentów służących zwiększeniu świadomości tego, jak dana osoba doświadcza rzeczywistości, oraz zaproponowaniu doświadczenia zmiany swojego zachowania w bezpiecznych warunkach.